Tere armas kehastuja,

kutsun Sind endaga 4 nädalasele teekonnale mille jooksul me tegeleme keha armastamise ja selle erinevate tasanditega.

  • avastame mida üldse võiks pidada kehaga heaks suhteks, kuidas saame tervemat suhet kehaga luua ja enda ellu integreerida.

  • vaatleme enda kehaga seonduvaid kõverpeegleid ja õpime neid armastavalt lahti laskma.

  • meie kogu teekonna eesmärk on saada vabamaks sisemistest ja välistest piirangutest tunda ennast enda kehas kohe praegu hästi ja päriselt kehaga ühenduses.

  • pakume kehale enda poolt armastavat ruumi, mille ainuke ootus on see, et sa paneksid enda füüsilise heaolu ja sellega seonduvad väljakutsed prioriteediks.

Palju räägitakse enesearmastusest kuid keha armastamine on selle veel üks sügavamaid kihte ja sageli üks tähtsamaid, et enesearmastust tunda!

Kursus sisaldab

  • Õppevideod

    8 õppevideot, kus käsitleme erinevaid olulisi teemasid kehas armastamise teekonnal

  • Grupikõned

    iganädalased LIVE kõned, kus jagame oma teekonnast, ühendume, et teineteist paremini mõista ja toetada

  • Meditatsioonid

    10 juhendatud meditatsiooni kehaga ühenduse loomiseks

  • Kehapraktikad

    mis on kombineeritud nii yin-i yang joogast, jõuharjutustest, keha avamisest ja venitustest, et keha saaks tunda end tervikuna hästi

  • Külalisesinejad

    4 kursuse külalist kes jagavad enda keha armastamise teekonnast õpitud ja teadmisi kuidas enda ellu integreerida tervemat suhet enda kehaga.

  • Küsimused ja vastused

    Kursuse jooksul tekkinud küsimustele vastab Carolin LIVe videos

Selleks, et su keha oleks päriselt parim koht kus olla

Meie kursuse eesmärk on saada seesmiselt vabamaks sellest, et me ei prooviks olla peenikesed ega heas vormis sellepärast, et välist armastust saada, vaid igat teeksime valikuid selleks, et ennast enda kehast ressurssi kehas kasutada ainult selleks, et ennast füüsilises kehast iseenda jaoks hästi tunda. 


Igal nädalal pühendume ühele kindlale teemale, mis meid suhtes kehaga rohkemale armastusele avab. 
 

Teemad mida käsitleme

  • maandatus ja turvatunne

  • projektsioonid ja armastav suhtumine

  • tervislikud mustrid ning harjumused

  • tervislikud piirid ja nende väljendamine

  • keha väärtustamine

  • keha austav treenimine

  • Intuitiivne toitumine ja liikumine

  • isetervenemine

Keha armastamise teekond

kestab 4 nädalat, et keha armastamine, kuulamine ja tunnetamine saaks saada harjumuseks!

See kursus on Sulle kui:

  • Sa vaatad tihti enda keha ja ei näe temas ilu

  • Soovid suhtesse kehaga hinnangu vabadust ja rohkem mõistmist miks asjad on hetkel just nii nagu nad on

  • Sul on raske valida ennast ja olemist enda ellu kuid vajad seda väga

  • Sa ei tunne ennast toitumise ja liikumise harjumuse valikutes vabalt ja ei näe tervislikude valikute taga soovitud tulemust

  • Kui Sa igatsed enda kehaga sügavamat ühendust

  • Kui Sa kipud hülgama enda keha hirmust, et sa ei ole piisav

  • Soovid enda keha paremini kuulata ja tunnetada

  • Soovid endasse armastavamalt suhtuda ja olla teadlikum ennast saboteerviast valust

  • Soovid näha ja tunda ennast ilusana!

  • Igatsed olla enda valikutes tervislikum